8.4 km | 00:46:20 | 05:32/km日期: 2020-10-14 05:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'49" / 05'37" / 05'27" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 352 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'50" | 00:12'13" |
| 3 | 05'49" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 05'27" | 00:29'06" |
| 6 | 05'06" | 00:34'12" |
| 7 | 05'09" | 00:39'21" |
| 8 | 05'10" | 00:44'31" |
| 8.4 | 05'09" | 00:46'20" |
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