3.2 km | 00:23:36 | 07:18/km日期: 2020-10-11 10:08 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3990 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'08" / 07'43" / 06'15" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'52") | 1006 / 1006 | 169 / 73 |
| 2 | | 07'41" (+01'27") | 1004 / 2010 | 168 / 77 |
| 3 | | 06'14" | 1001 / 3011 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 229 / 3241 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'43" | 00:15'51" |
| 3 | 06'15" | 00:22'06" |
| 3.2 | 06'32" | 00:23'36" |
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