10.0 km | 00:52:53 | 05:16/km日期: 2020-10-13 05:35 - 地點: 室內跑步機 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'05" / 05'13" / 05'02" / 05'00" / 05'55" / 05'04" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 05'02" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 34'35" (+29'35") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.76 km 
亞瑟士 翔2世 累積 :
663.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'13" | 00:11'18" |
| 3 | 05'02" | 00:16'20" |
| 4 | 05'00" | 00:21'20" |
| 5 | 05'55" | 00:27'15" |
| 6 | 05'04" | 00:32'19" |
| 7 | 05'02" | 00:37'21" |
| 8 | 05'05" | 00:42'26" |
| 9 | 05'01" | 00:47'27" |
| 10 | 05'02" | 00:52'29" |
| 10.0 | 35'16" | 00:52'53" |
展開計圈分析
留言 
