7.6 km | 00:55:41 | 07:22/km日期: 2020-10-12 19:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'50" / 07'37" / 07'25" / 07'08" / 07'05" / 06'59" / 07'26" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'35") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 07'25" | 00:22'52" |
| 4 | 07'08" | 00:30'00" |
| 5 | 07'05" | 00:37'05" |
| 6 | 06'59" | 00:44'04" |
| 7 | 07'26" | 00:51'30" |
| 7.6 | 07'33" | 00:55'41" |
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