10.3 km | 00:50:02 | 04:50/km日期: 2020-10-12 20:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'03" / 04'59" / 04'58" / 04'55" / 04'52" / 04'51" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'34" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 313 / 10313 |
| 12 | | 03'25" | 9 / 10323 |
穿新襪～健氣家出產的五指襪，測試跑10k,因今晚天氣有點悶熱，所以汗水爆多，但襪子的透氣度不錯，沒有因汗水導致襪子濕滑，再來是抓地力挺不錯，不會有滑動感，整體來說還算滿意的一雙襪子，其實覺得馬拉松線上跑，搭配的商品價格上還算優惠，偶爾會有cp值高的商品！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.29 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
5984.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 04'58" | 00:15'00" |
| 4 | 04'55" | 00:19'55" |
| 5 | 04'52" | 00:24'47" |
| 6 | 04'51" | 00:29'38" |
| 7 | 04'52" | 00:34'30" |
| 8 | 04'48" | 00:39'18" |
| 9 | 04'44" | 00:44'02" |
| 10 | 04'34" | 00:48'36" |
| 10.3 | 04'31" | 00:50'04" |
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