Luna Cheng(若綾） 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Luna Cheng(若綾）新北市
ID 257081

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Luna Cheng(若綾）

6.6 km | 00:35:04 | 05:20/km

日期: 2020-10-12 17:10 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'42" / 05'26" / 05'09" / 05'22" / 05'18" / 07'00" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'00")

05'26" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'08"

(16'09")

05'08"

1000 / 3000

4

05'22"

(21'31")

05'22" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'49")

05'17" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

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還沒找回節奏

10月累積里程 : 139.45 km

Nike Alphafly Next % 累積 : 467.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳鴻, 陳政彥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'26"	00:12'08"
3	05'09"	00:17'17"
4	05'22"	00:22'39"
5	05'18"	00:27'57"
6	07'00"	00:34'57"
6.6	05'04"	00:37'49"

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