9.6 km | 00:56:13 | 05:51/km日期: 2020-10-11 18:25 - 平均心率: 106 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'51" / 05'45" / 05'54" / 05'54" / 05'49" / 05'59" / 05'45" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 05'51" | 00:17'44" |
| 4 | 05'45" | 00:23'29" |
| 5 | 05'54" | 00:29'23" |
| 6 | 05'54" | 00:35'17" |
| 7 | 05'49" | 00:41'06" |
| 8 | 05'59" | 00:47'05" |
| 9 | 05'45" | 00:52'50" |
| 9.6 | 05'42" | 00:56'13" |
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