5.0 km | 00:32:16 | 06:26/km日期: 2020-10-12 07:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'49" / 06'09" / 06'00" / 06'05" / 07'08" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" (+06'23") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'09" | 00:12'58" |
| 3 | 06'00" | 00:18'58" |
| 4 | 06'05" | 00:25'03" |
| 5 | 07'08" | 00:32'11" |
| 5.0 | 13'05" | 00:32'17" |
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