6.6 km | 00:31:27 | 04:46/km日期: 2020-10-04 07:19 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 00'31" / 04'52" / 04'37" / 08'08" / 04'32" / 04'30" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'40") | 585 / 6585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 04'52" | 00:05'23" |
| 3 | 04'37" | 00:10'00" |
| 4 | 08'08" | 00:18'08" |
| 5 | 04'32" | 00:22'40" |
| 6 | 04'30" | 00:27'10" |
| 6.6 | 06'48" | 00:31'09" |
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