7.1 km | 00:52:28 | 07:25/km日期: 2020-10-11 20:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'14" / 07'47" / 07'53" / 07'58" / 08'07" / 07'06" / 06'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'47" | 00:15'01" |
| 3 | 07'53" | 00:22'54" |
| 4 | 07'58" | 00:30'52" |
| 5 | 08'07" | 00:38'59" |
| 6 | 07'06" | 00:46'05" |
| 7 | 06'55" | 00:53'00" |
| 7.1 | 05'32" | 00:53'22" |
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