8.3 km | 00:49:01 | 05:52/km日期: 2020-10-11 06:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7398 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'52" / 06'00" / 05'59" / 05'46" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'03") | 1001 / 1001 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2002 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3002 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 4005 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 5005 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'20") | 1001 / 6007 | 175 / 93 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7008 | 173 / 98 |
| 8 | | 19'33" (+13'46") | 19 / 7027 | 182 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.04 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
2017.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'52" | 00:23'18" |
| 5 | 06'00" | 00:29'18" |
| 6 | 05'59" | 00:35'17" |
| 7 | 05'46" | 00:41'03" |
| 7.0 | 34'24" | 00:42'01" |
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