10.0 km | 02:33:36 | 15:22/km日期: 2020-10-11 07:14 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'38" / 11'52" / 11'12" / 12'27" / 19'29" / 26'39" / 18'53" / 12'01" / 13'16" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'23" (+08'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'44" (+15'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'53" (+07'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'15" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'06" (+02'54") | 986 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 11'52" | 00:24'30" |
| 3 | 11'12" | 00:35'42" |
| 4 | 12'27" | 00:48'09" |
| 5 | 19'29" | 01:07'38" |
| 6 | 26'39" | 01:34'17" |
| 7 | 18'53" | 01:53'10" |
| 8 | 12'01" | 02:05'11" |
| 9 | 13'16" | 02:18'27" |
| 10.0 | 13'20" | 02:31'37" |
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