7.0 km | 00:51:38 | 07:22/km日期: 2020-10-10 08:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 07'36" / 07'28" / 08'17" / 07'21" / 07'19" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'36" | 00:14'48" |
| 3 | 07'28" | 00:22'16" |
| 4 | 08'17" | 00:30'33" |
| 5 | 07'21" | 00:37'54" |
| 6 | 07'19" | 00:45'13" |
| 7 | 07'19" | 00:52'32" |
| 7.0 | 05'37" | 00:52'34" |
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