6.0 km | 00:30:08 | 05:01/km日期: 2020-10-10 07:41 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'23" / 04'44" / 04'30" / 05'22" / 04'27" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'05") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'44" | 00:10'07" |
| 3 | 04'30" | 00:14'37" |
| 4 | 05'22" | 00:19'59" |
| 5 | 04'27" | 00:24'26" |
| 6 | 04'45" | 00:29'11" |
| 6.0 | 03'04" | 00:29'12" |
留言 
展開計圈分析
