8.5 km | 00:43:18 | 05:04/km日期: 2020-10-11 16:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'56" / 04'58" / 05'14" / 04'55" / 05'14" / 05'02" / 05'02" / 05'13" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'15") | 527 / 8527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'58" | 00:09'54" |
| 3 | 05'14" | 00:15'08" |
| 4 | 04'55" | 00:20'03" |
| 5 | 05'14" | 00:25'17" |
| 6 | 05'02" | 00:30'19" |
| 7 | 05'02" | 00:35'21" |
| 8 | 05'13" | 00:40'34" |
| 8.5 | 05'12" | 00:43'19" |
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