3.0 km | 00:13:05 | 04:21/km日期: 2020-10-10 08:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'23" / 04'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'12") | 143 / 143 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 147 / 290 |
| 3 | | 04'06" | 141 / 432 |
| 4 | | 04'30" (+00'24") | 122 / 554 |
| 5 | | 04'23" (+00'17") | 2446 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.99 km 
ASICS TARTHERZEAL 鞋底磨損 累積 :
386.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'20" | 00:08'43" |
| 3.0 | 04'21" | 00:13'05" |
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