蔡東霖 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡東霖新北市
ID 513647

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10.1 km | 01:17:44 | 07:43/km

日期: 2020-10-10 10:11 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 710 Cal

Pace: 08'43" / 10'59" / 07'36" / 07'20" / 06'21" / 07'01" / 09'04" / 04'54" / 05'53" / 07'56" / 29'26" /

新北市

蔡東霖

·

基本訓練

10月累積里程 : 63.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡尚志和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	10'59"	00:19'42"
3	07'36"	00:27'18"
4	07'20"	00:34'38"
5	06'21"	00:40'59"
6	07'01"	00:48'00"
7	09'04"	00:57'04"
8	04'54"	01:01'58"
9	05'53"	01:07'51"
10	07'56"	01:15'47"
10.2	07'35"	01:17'33"

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