10.1 km | 00:55:47 | 05:31/km日期: 2020-10-10 10:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'05" / 05'43" / 05'28" / 12'39" / 05'20" / 05'22" / 05'27" / 05'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'10") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 05'05" | 00:16'24" |
| 4 | 05'43" | 00:22'07" |
| 5 | 05'28" | 00:27'35" |
| 6 | 12'39" | 00:40'14" |
| 7 | 05'20" | 00:45'34" |
| 8 | 05'22" | 00:50'56" |
| 9 | 05'27" | 00:56'23" |
| 10 | 05'22" | 01:01'45" |
| 10.1 | 06'21" | 01:02'24" |
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