Handerson Huang 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Handerson Huang 台北市
ID 514746

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Handerson Huang

18.7 km | 01:21:11 | 04:20/km

日期: 2020-10-11 08:45 - 總爬升: 1691 m - 卡路里: 1380 Cal

Pace: 01'43" / 00'40" / 02'11" / 03'57" / 03'58" / 00'01" / 01'36" / 01'24" / 05'15" / 03'05" / 00'01" / 01'49" / 01'38" / 01'26" / 10'26" / 04'51" / 06'27" / 05'52" / 05'31" / 06'30" / 11'49" / 00'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 373.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'43"	00:01'43"
2	00'40"	00:02'23"
3	02'11"	00:04'34"
4	03'57"	00:08'31"
5	03'58"	00:12'29"
6	00'01"	00:12'30"
7	01'36"	00:14'06"
8	01'24"	00:15'30"
9	05'15"	00:20'45"
10	03'05"	00:23'50"
11	00'01"	00:23'51"
12	01'49"	00:25'40"
13	01'38"	00:27'18"
14	01'26"	00:28'44"
15	10'26"	00:39'10"
16	04'51"	00:44'01"
17	06'27"	00:50'28"
18	05'52"	00:56'20"
19	05'31"	01:01'51"
20	06'30"	01:08'21"
21	11'49"	01:20'10"
18.7	00'-5"	01:20'22"

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成績 : 01:07:05

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