10.6 km | 01:28:13 | 08:18/km日期: 2020-10-10 07:21 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'55" / 08'16" / 06'30" / 09'08" / 06'43" / 07'26" / 09'38" / 09'38" / 09'01" / 07'48" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+03'29") | 618 / 10618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'16" | 00:16'11" |
| 3 | 06'30" | 00:22'41" |
| 4 | 09'08" | 00:31'49" |
| 5 | 06'43" | 00:38'32" |
| 6 | 07'26" | 00:45'58" |
| 7 | 09'38" | 00:55'36" |
| 8 | 09'38" | 01:05'14" |
| 9 | 09'01" | 01:14'15" |
| 10 | 07'48" | 01:22'03" |
| 10.6 | 09'58" | 01:28'13" |
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