10.1 km | 00:56:57 | 05:38/km日期: 2020-10-10 06:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'06" / 02'53" / 03'36" / 05'32" / 05'27" / 06'01" / 06'06" / 06'44" / 05'45" / 05'35" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+03'46") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 374.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 02'53" | 00:06'59" |
| 3 | 03'36" | 00:10'35" |
| 4 | 05'32" | 00:16'07" |
| 5 | 05'27" | 00:21'34" |
| 6 | 06'01" | 00:27'35" |
| 7 | 06'06" | 00:33'41" |
| 8 | 06'44" | 00:40'25" |
| 9 | 05'45" | 00:46'10" |
| 10 | 05'35" | 00:51'45" |
| 10.1 | 08'06" | 00:52'33" |
展開計圈分析
留言 
