9.1 km | 03:37:47 | 23:52/km日期: 2020-10-09 13:46 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 15'14" / 13'34" / 13'12" / 17'40" / 29'02" / 18'03" / 45'01" / 46'28" / 14'23" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'01" (+15'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'03" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'49" (+29'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 48'39" (+35'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'23" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 40'55" (+27'44") | 120 / 9120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 13'34" | 00:28'48" |
| 3 | 13'12" | 00:42'00" |
| 4 | 17'40" | 00:59'40" |
| 5 | 29'02" | 01:28'42" |
| 6 | 18'03" | 01:46'45" |
| 7 | 45'01" | 02:31'46" |
| 8 | 46'28" | 03:18'14" |
| 9 | 14'23" | 03:32'37" |
| 9.1 | 15'03" | 03:34'26" |
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