王 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

王台中
ID 150336

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5.2 km | 00:38:30 | 07:20/km

日期: 2014-11-06 18:45 - 地點: 勤美綠園道 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 08'30" / 07'34" / 07'00" / 07'03" / 06'56" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

09'52" (+03'15")

501 / 501

2

03'26"

(08'23")

06'56" (+00'19")

494 / 995

3

03'47"

(12'10")

07'31" (+00'54")

502 / 1498

4

03'48"

(15'58")

07'41" (+01'04")

494 / 1992

5

03'38"

(19'36")

07'11" (+00'34")

505 / 2498

展開計圈分析

台中

王

·

11月累積里程 : 21.62 km

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JackPeng, 王培堂和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'34"	00:16'04"
3	07'00"	00:23'04"
4	07'03"	00:30'07"
5	06'56"	00:37'03"
5.2	05'52"	00:38'30"

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