10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2020-10-09 16:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'34" / 05'39" / 05'47" / 05'50" / 05'54" / 05'59" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'39" | 00:10'13" |
| 3 | 05'47" | 00:16'00" |
| 4 | 05'50" | 00:21'50" |
| 5 | 05'54" | 00:27'44" |
| 6 | 05'59" | 00:33'43" |
| 7 | 05'54" | 00:39'37" |
| 8 | 05'48" | 00:45'25" |
| 9 | 05'55" | 00:51'20" |
| 10 | 05'54" | 00:57'14" |
| 10.0 | 04'51" | 00:57'17" |
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