7.0 km | 00:48:34 | 06:56/km日期: 2020-10-03 06:53 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'53" / 05'28" / 08'06" / 05'54" / 09'43" / 04'39" / 08'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+05'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+03'36") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'28" | 00:11'21" |
| 3 | 08'06" | 00:19'27" |
| 4 | 05'54" | 00:25'21" |
| 5 | 09'43" | 00:35'04" |
| 6 | 04'39" | 00:39'43" |
| 7 | 08'51" | 00:48'34" |
| 7.0 | 10'13" | 00:48'36" |
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