8.7 km | 00:59:09 | 06:49/km日期: 2020-10-07 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'14" / 07'01" / 05'38" / 07'07" / 06'23" / 07'10" / 07'04" / 06'58" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+03'42") | 2110 / 2110 |
| 2 | | 03'24" | 293 / 2404 |
| 3 | | 08'37" (+05'13") | 348 / 2752 |
| 4 | | 03'28" (+00'04") | 288 / 3040 |
| 5 | | 08'31" (+05'07") | 351 / 3392 |
| 6 | | 03'58" (+00'34") | 251 / 3644 |
| 7 | | 08'06" (+04'42") | 369 / 4014 |
| 8 | | 03'25" (+00'01") | 291 / 4305 |
| 9 | | 09'44" (+06'20") | 308 / 4613 |
| 10 | | 03'44" (+00'20") | 267 / 4881 |
| 11 | | 09'01" (+05'37") | 332 / 5213 |
| 12 | | 03'38" (+00'14") | 274 / 5487 |
| 13 | | 09'42" (+06'18") | 308 / 5796 |
| 14 | | 06'59" (+03'35") | 1428 / 7225 |
| 15 | | 07'03" (+03'39") | 1000 / 8225 |
| 16 | | 07'09" (+03'45") | 433 / 8658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'01" | 00:14'15" |
| 3 | 05'38" | 00:19'53" |
| 4 | 07'07" | 00:27'00" |
| 5 | 06'23" | 00:33'23" |
| 6 | 07'10" | 00:40'33" |
| 7 | 07'04" | 00:47'37" |
| 8 | 06'58" | 00:54'35" |
| 8.7 | 07'00" | 00:59'12" |
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