10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km日期: 2020-10-08 19:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 05'07" / 05'28" / 06'25" / 05'17" / 06'10" / 05'50" / 06'22" / 06'32" / 05'09" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'02") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.40 km 
Brooks Ghost 11(2E) 累積 :
5238.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'07" | 00:11'43" |
| 3 | 05'28" | 00:17'11" |
| 4 | 06'25" | 00:23'36" |
| 5 | 05'17" | 00:28'53" |
| 6 | 06'10" | 00:35'03" |
| 7 | 05'50" | 00:40'53" |
| 8 | 06'22" | 00:47'15" |
| 9 | 06'32" | 00:53'47" |
| 10 | 05'09" | 00:58'56" |
| 10.0 | 06'08" | 00:59'03" |
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