周大哥(里慢小小灰) 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
ID 21233

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周大哥(里慢小小灰)

18.8 km | 01:59:53 | 06:23/km

日期: 2014-11-15 06:13 - 地點: 微笑公園-愛河河堤-美術館 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'01" / 06'39" / 06'33" / 05'54" / 06'20" / 06'19" / 05'54" / 06'43" / 05'55" / 05'34" / 06'42" / 06'34" / 06'55" / 06'38" / 06'28" / 06'44" / 06'47" / 06'59" / 06'56" /

11月累積里程 : 213.44 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉pp, Wgr 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'39"	00:11'40"
3	06'33"	00:18'13"
4	05'54"	00:24'07"
5	06'20"	00:30'27"
6	06'19"	00:36'46"
7	05'54"	00:42'40"
8	06'43"	00:49'23"
9	05'55"	00:55'18"
10	05'34"	01:00'52"
11	06'42"	01:07'34"
12	06'34"	01:14'08"
13	06'55"	01:21'03"
14	06'38"	01:27'41"
15	06'28"	01:34'09"
16	06'44"	01:40'53"
17	06'47"	01:47'40"
18	06'59"	01:54'39"
18.8	06'56"	01:59'53"

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