9.0 km | 01:06:00 | 07:19/km日期: 2020-10-07 19:17 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'51" / 12'59" / 06'01" / 05'53" / 09'43" / 09'40" / 08'42" / 09'06" / 07'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.40 km 
Brooks Ghost 11(2E) 累積 :
5238.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 12'59" | 00:20'50" |
| 3 | 06'01" | 00:26'51" |
| 4 | 05'53" | 00:32'44" |
| 5 | 09'43" | 00:42'27" |
| 6 | 09'40" | 00:52'07" |
| 7 | 08'42" | 01:00'49" |
| 8 | 09'06" | 01:09'55" |
| 9 | 07'48" | 01:17'43" |
| 9.0 | 04'19" | 01:17'46" |
展開計圈分析
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