10.0 km | 00:56:22 | 05:37/km日期: 2020-10-07 22:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'53" / 05'25" / 06'28" / 06'16" / 05'19" / 06'06" / 05'16" / 06'23" / 05'18" / 05'53" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'03") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 1600 / 3600 |
| 3 | | 07'31" (+02'21") | 400 / 4000 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1600 / 5600 |
| 5 | | 07'29" (+02'19") | 400 / 6000 |
| 6 | | 05'10" | 1600 / 7600 |
| 7 | | 08'24" (+03'14") | 400 / 8000 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1600 / 9600 |
| 9 | | 06'57" (+01'47") | 400 / 10000 |
| 10 | | 09'45" (+04'35") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'25" | 00:10'18" |
| 3 | 06'28" | 00:16'46" |
| 4 | 06'16" | 00:23'02" |
| 5 | 05'19" | 00:28'21" |
| 6 | 06'06" | 00:34'27" |
| 7 | 05'16" | 00:39'43" |
| 8 | 06'23" | 00:46'06" |
| 9 | 05'18" | 00:51'24" |
| 10 | 05'53" | 00:57'17" |
| 10.0 | 19'02" | 00:57'32" |
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