Simon Chang 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chang 新北市
ID 452543

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5.0 km | 00:44:33 | 08:52/km

日期: 2020-10-07 16:43 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 147

Pace: 10'35" / 07'43" / 07'41" / 07'13" / 10'49" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'29" (+03'18")

997 / 997

2

07'50"

(18'18")

07'47" (+00'36")

1006 / 2003

3

07'41"

(25'59")

07'39" (+00'28")

1002 / 3005

4

07'13"

(33'12")

07'11"

1002 / 4008

5

10'49"

(44'01")

10'48" (+03'37")

1001 / 5009

6

00'07"

(44'08")

08'00" (+00'49")

14 / 5024

10月累積里程 : 116.98 km

美津濃 Rider 22 累積 : 182.7 km

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邱佩甄, yizhen Zheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	07'43"	00:18'18"
3	07'41"	00:25'59"
4	07'13"	00:33'12"
5	10'49"	00:44'01"
5.0	04'49"	00:44'08"

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