10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km日期: 2020-10-07 04:39 - 平均心率: 175 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 07'50" / 05'57" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'28" / 04'54" / 05'04" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'57" | 00:13'47" |
| 3 | 06'03" | 00:19'50" |
| 4 | 06'00" | 00:25'50" |
| 5 | 05'56" | 00:31'46" |
| 6 | 06'00" | 00:37'46" |
| 7 | 05'48" | 00:43'34" |
| 8 | 05'28" | 00:49'02" |
| 9 | 04'54" | 00:53'56" |
| 10 | 05'04" | 00:59'00" |
| 10.0 | 04'20" | 00:59'03" |
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