11.0 km | 01:16:13 | 06:55/km日期: 2020-10-04 05:45 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 13596 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 06'59" / 06'58" / 06'47" / 07'01" / 07'01" / 06'16" / 06'42" / 07'03" / 06'52" / 06'12" / 135'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.34 km 
asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'59" | 00:14'00" |
| 3 | 06'58" | 00:20'58" |
| 4 | 06'47" | 00:27'45" |
| 5 | 07'01" | 00:34'46" |
| 6 | 07'01" | 00:41'47" |
| 7 | 06'16" | 00:48'03" |
| 8 | 06'42" | 00:54'45" |
| 9 | 07'03" | 01:01'48" |
| 10 | 06'52" | 01:08'40" |
| 11 | 06'12" | 01:14'52" |
| 11.0 | 108'00" | 01:16'13" |
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