7.7 km | 03:41:06 | 28:37/km日期: 2020-10-07 08:19 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 27'56" / 24'50" / 23'45" / 22'37" / 26'45" / 42'08" / 31'38" / 29'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'22" (+07'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'31" (+03'56") | 913 / 1913 |
| 3 | | 24'52" (+04'17") | 1000 / 2913 |
| 4 | | 20'35" | 1000 / 3913 |
| 5 | | 29'03" (+08'28") | 1000 / 4913 |
| 6 | | 39'25" (+18'50") | 1000 / 5913 |
| 7 | | 32'33" (+11'58") | 1000 / 6913 |
| 8 | | 29'25" (+08'50") | 807 / 7721 |
| 9 | | 01:24'55" (+04'20") | 0 / 7721 |
| 10 | | 35'37" (+15'02") | 0 / 7721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'56" | 00:27'56" |
| 2 | 24'50" | 00:52'46" |
| 3 | 23'45" | 01:16'31" |
| 4 | 22'37" | 01:39'08" |
| 5 | 26'45" | 02:05'53" |
| 6 | 42'08" | 02:48'01" |
| 7 | 31'38" | 03:19'39" |
| 7.7 | 29'05" | 03:40'39" |
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