陳信忠 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳信忠台北市
ID 39210

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5.0 km | 00:26:47 | 05:20/km

日期: 2014-11-07 19:22 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'13" / 05'01" / 05'22" / 05'21" / 05'29" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'12" (+00'13")

1003 / 1003

2

05'03"

(10'16")

04'59"

1010 / 2013

3

05'27"

(15'43")

05'22" (+00'23")

1012 / 3026

4

05'18"

(21'01")

05'21" (+00'22")

988 / 4014

5

05'35"

(26'36")

05'32" (+00'33")

1008 / 5023

11月累積里程 : 117.37 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kelvin, 杜遠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	05'22"	00:15'36"
4	05'21"	00:20'57"
5	05'29"	00:26'26"
5.0	16'40"	00:26'47"

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