10.0 km | 00:57:39 | 05:45/km日期: 2020-10-05 05:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'07" / 06'12" / 06'00" / 05'50" / 05'55" / 05'47" / 09'19" / 05'38" / 05'33" / 04'57" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'03" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'12" | 00:12'19" |
| 3 | 06'00" | 00:18'19" |
| 4 | 05'50" | 00:24'09" |
| 5 | 05'55" | 00:30'04" |
| 6 | 05'47" | 00:35'51" |
| 7 | 09'19" | 00:45'10" |
| 8 | 05'38" | 00:50'48" |
| 9 | 05'33" | 00:56'21" |
| 10 | 04'57" | 01:01'18" |
| 10.0 | 02'52" | 01:01'20" |
留言 
展開計圈分析
