Sherry Chen 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Chen 台北市
ID 19765

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33.4 km | 03:42:35 | 9.0 km/h

日期: 2014-11-10 19:03 - 總爬升: 473 m - 地點: 貓空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

14.88 (-17.56)

995 / 995

2

03'38"

(07'39")

16.74 (-15.69)

1010 / 2006

3

04'53"

(12'32")

12.33 (-20.10)

1001 / 3007

4

02'38"

(15'10")

22.93 (-9.50)

1005 / 4013

5

17'59"

(33'09")

3.31 (-29.12)

992 / 5005

展開計圈分析

台北市

Sherry Chen

·

牽車滿月紀念

11月累積里程 : 811.42 km

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林嘉軍, Steven. M 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

海豚在轉彎騎完才說要休息，騙人

2014-11-11 09:08 ·

1 個人推

Sherry Chen 當然是騎完才能休息啊~

2014-11-12 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-2.2 %
2	16.7	2.8 %
3	12.3	6.4 %
4	22.8	-2.3 %
5	3.3	-1.4 %
6	6.7	3.2 %
7	13.0	7.1 %
8	26.5	-3.5 %
9	22.9	-5.8 %
10	19.0	-2.2 %
11	18.5	9.2 %
12	5.1	6.0 %
13	11.2	7.2 %
14	11.2	7.7 %
15	9.9	8.6 %
16	10.3	5.8 %
17	2.3	3.2 %
18	14.4	-11.2 %
19	14.2	-8.6 %
20	32.7	-8.0 %
21	20.9	-12.8 %
22	24.0	-9.2 %
23	12.1	-7.4 %
24	1.3	-3.6 %
25	13.5	-4.1 %
26	13.2	5.6 %
27	29.0	-4.7 %
28	26.1	-6.4 %
29	17.5	3.8 %
30	12.7	6.3 %
31	10.3	-10.8 %
32	15.7	3.2 %
33	11.2	-0.7 %
33.4	13.5	1.0 %

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