10.9 km | 00:56:28 | 05:09/km日期: 2014-11-13 21:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 05'05" / 05'08" / 04'53" / 04'54" / 05'01" / 04'55" / 04'32" / 05'01" / 05'05" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'05" | 00:11'55" |
| 3 | 05'08" | 00:17'03" |
| 4 | 04'53" | 00:21'56" |
| 5 | 04'54" | 00:26'50" |
| 6 | 05'01" | 00:31'51" |
| 7 | 04'55" | 00:36'46" |
| 8 | 04'32" | 00:41'18" |
| 9 | 05'01" | 00:46'19" |
| 10 | 05'05" | 00:51'24" |
| 10.9 | 05'24" | 00:56'28" |
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