10.3 km | 00:56:46 | 05:30/km日期: 2020-10-03 17:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'52" / 05'28" / 05'51" / 05'32" / 05'25" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'25" | 00:16'15" |
| 4 | 05'31" | 00:21'46" |
| 5 | 05'27" | 00:27'13" |
| 6 | 05'52" | 00:33'05" |
| 7 | 05'28" | 00:38'33" |
| 8 | 05'51" | 00:44'24" |
| 9 | 05'32" | 00:49'56" |
| 10 | 05'25" | 00:55'21" |
| 10.3 | 04'45" | 00:56'46" |
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