江志緯 2020/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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4.7 km | 00:48:42 | 10:25/km

日期: 2020-10-05 06:11 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'32" / 12'46" / 06'19" / 11'37" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'31" (+02'07")

1001 / 1001

2

12'39"

(21'11")

12'43" (+06'19")

994 / 1995

3

06'26"

(27'37")

06'24"

1005 / 3000

4

11'37"

(39'14")

11'35" (+05'11")

1002 / 4003

5

06'44"

(45'58")

10'03" (+03'39")

669 / 4672

10月累積里程 : 68.08 km

HYPER HEROES 累積 : 1316.6 km

Android - OPPO CPH1893 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	12'46"	00:21'18"
3	06'19"	00:27'37"
4	11'37"	00:39'14"
4.7	10'00"	00:45'58"

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