10.2 km | 01:02:18 | 06:08/km日期: 2019-04-17 12:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'55" / 05'46" / 05'40" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'45" / 05'36" / 05'52" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+02'47") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 05'46" | 00:15'41" |
| 3 | 05'40" | 00:21'21" |
| 4 | 05'31" | 00:26'52" |
| 5 | 05'35" | 00:32'27" |
| 6 | 05'38" | 00:38'05" |
| 7 | 05'45" | 00:43'50" |
| 8 | 05'45" | 00:49'35" |
| 9 | 05'36" | 00:55'11" |
| 10 | 05'52" | 01:01'03" |
| 10.2 | 08'13" | 01:02'18" |
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