11.6 km | 01:29:20 | 07:43/km日期: 2020-10-04 06:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 00'04" / 04'35" / 06'39" / 06'07" / 07'55" / 09'42" / 07'47" / 12'34" / 07'41" / 07'51" / 09'07" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'12") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'41" (+00'38") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'16" (+01'13") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'27" (+03'24") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'03" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'41" (+01'38") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 09'34" (+03'31") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 13'44" (+07'41") | 293 / 11559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 04'35" | 00:04'39" |
| 3 | 06'39" | 00:11'18" |
| 4 | 06'07" | 00:17'25" |
| 5 | 07'55" | 00:25'20" |
| 6 | 09'42" | 00:35'02" |
| 7 | 07'47" | 00:42'49" |
| 8 | 12'34" | 00:55'23" |
| 9 | 07'41" | 01:03'04" |
| 10 | 07'51" | 01:10'55" |
| 11 | 09'07" | 01:20'02" |
| 11.6 | 13'08" | 01:27'23" |
展開計圈分析
留言 
