周漢忠 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

周漢忠桃園
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8.5 km | 00:46:28 | 05:27/km

日期: 2020-10-03 05:49 - 地點: 元智大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'36" / 05'42" / 05'06" / 05'08" / 05'00" / 05'06" / 05'07" / 05'36" / 05'59" /

10月累積里程 : 353.98 km

ㄚ拖 2代水藍(4) 累積 : 559.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

開心廚王以家庭為重, Junlian 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'42"	00:12'18"
3	05'06"	00:17'24"
4	05'08"	00:22'32"
5	05'00"	00:27'32"
6	05'06"	00:32'38"
7	05'07"	00:37'45"
8	05'36"	00:43'21"
8.5	05'59"	00:46'28"

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