Eric Hsu 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsu 基隆
ID 332508

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192.8 km | 07:39:19 | 25.2 km/h

日期: 2020-10-04 06:54 - 踏頻: 74 - 卡路里: 2636 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'30"

(23'30")

20.22

7889 / 7889

2

07:15'49"

(07:39'19")

25.53

184878 / 192768

10月累積里程 : 1386.21 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	-0.1 %
2	13.5	0.0 %
3	15.2	0.0 %
4	17.1	-0.2 %
5	18.0	-0.8 %
6	23.2	0.0 %
7	26.3	-0.2 %
8	7.2	1.0 %
9	24.8	-0.2 %
10	22.2	-0.7 %
11	19.9	-0.2 %
12	18.0	-0.1 %
13	18.5	-0.4 %
14	24.7	-0.1 %
15	24.7	-0.2 %
16	25.2	-0.2 %
17	18.9	-0.2 %
18	20.7	1.0 %
19	24.8	-0.1 %
20	22.8	0.0 %
21	23.8	-0.1 %
22	14.8	0.0 %
23	25.0	-0.4 %
24	10.7	1.0 %
25	23.4	-0.2 %
26	24.5	1.0 %
27	25.4	-0.1 %
28	26.9	1.0 %
29	28.6	-0.3 %
30	28.6	1.0 %
31	29.3	-0.9 %
32	22.6	1.0 %
33	30.3	-0.2 %
34	30.0	1.0 %
35	32.7	2.0 %
36	36.4	-0.1 %
37	34.0	-0.3 %
38	23.1	-0.7 %
39	21.6	1.0 %
40	22.8	-0.2 %
41	34.3	-0.6 %
42	30.3	0.0 %
43	29.0	-0.1 %
44	24.0	1.0 %
45	23.5	1.0 %
46	17.9	-0.4 %
47	18.4	2.0 %
48	27.9	-0.6 %
49	25.0	2.0 %
50	31.0	-0.5 %
51	18.7	-0.5 %
52	26.3	-0.1 %
53	18.9	1.0 %
54	27.3	-0.1 %
55	26.7	2.0 %
56	22.9	-0.4 %
57	26.9	4.0 %
58	29.0	-0.6 %
59	29.3	0.0 %
60	28.8	1.0 %
61	28.6	-0.1 %
62	20.0	-0.4 %
63	29.0	-0.2 %
64	13.7	2.0 %
65	1.8	1.0 %
66	24.2	1.0 %
67	25.7	-0.6 %
68	25.4	-0.2 %
69	27.5	1.0 %
70	21.4	-0.6 %
71	26.9	1.0 %
72	28.1	-0.1 %
73	26.5	2.0 %
74	27.7	-0.4 %
75	26.1	0.0 %
76	23.1	-1.3 %
77	21.8	-0.4 %
78	25.4	-0.2 %
79	23.1	1.8 %
80	30.0	-1.2 %
81	24.3	1.0 %
82	27.7	-0.7 %
83	27.5	-0.2 %
84	20.7	1.0 %
85	21.6	-0.1 %
86	26.7	1.7 %
87	31.3	-0.6 %
88	25.5	-0.6 %
89	28.6	-0.9 %
90	30.0	-0.2 %
91	31.3	1.2 %
92	29.8	-0.7 %
93	27.3	1.3 %
94	19.0	-0.4 %
95	2.3	2.0 %
96	27.7	-0.2 %
97	28.6	2.0 %
98	29.8	-0.1 %
99	31.9	-0.2 %
100	28.8	1.0 %
101	28.1	-0.5 %
102	27.1	1.5 %
103	28.3	1.0 %
104	18.3	1.6 %
105	27.3	-0.7 %
106	28.3	-0.2 %
107	27.9	2.3 %
108	25.7	-1.0 %
109	22.5	-0.5 %
110	25.4	1.0 %
111	17.5	1.0 %
112	23.8	0.0 %
113	30.5	1.0 %
114	28.8	-0.1 %
115	29.0	1.5 %
116	28.6	-0.2 %
117	22.9	-0.1 %
118	27.1	-0.1 %
119	27.1	-0.4 %
120	2.5	1.5 %
121	27.5	1.0 %
122	27.7	-0.2 %
123	27.9	-0.1 %
124	27.9	-0.1 %
125	24.2	1.0 %
126	17.9	-0.2 %
127	28.8	-0.4 %
128	30.5	1.0 %
129	26.3	1.0 %
130	26.1	1.8 %
131	32.7	-0.6 %
132	30.8	-0.8 %
133	22.8	1.0 %
134	24.3	-0.2 %
135	15.7	-0.2 %
136	31.0	1.0 %
137	31.0	-0.1 %
138	29.5	-0.9 %
139	30.0	-0.7 %
140	21.4	2.5 %
141	25.9	2.3 %
142	3.3	-1.0 %
143	12.8	-0.4 %
144	17.6	-0.1 %
145	2.5	-0.5 %
146	14.6	-0.2 %
147	22.9	-0.4 %
148	26.1	1.0 %
149	28.1	0.0 %
150	28.1	1.0 %
151	27.7	-0.2 %
152	28.8	1.0 %
153	29.8	-1.0 %
154	29.5	-0.1 %
155	28.3	-0.2 %
156	27.1	-0.1 %
157	29.5	0.0 %
158	2.8	1.8 %
159	24.5	-0.5 %
160	29.8	-0.4 %
161	24.0	1.0 %
162	31.9	-0.5 %
163	25.5	1.7 %
164	25.9	1.0 %
165	25.0	-0.4 %
166	29.3	-0.5 %
167	22.8	1.0 %
168	29.3	-0.1 %
169	13.9	-0.3 %
170	21.3	-0.1 %
171	17.1	-0.9 %
172	25.5	-0.1 %
173	23.8	1.2 %
174	23.7	1.0 %
175	19.8	-0.8 %
176	27.1	0.0 %
177	19.5	-0.5 %
178	23.7	-0.7 %
179	19.1	-0.4 %
180	22.6	1.0 %
181	20.8	1.3 %
182	14.4	1.6 %
183	17.9	-0.2 %
184	22.8	-0.4 %
185	35.6	-0.4 %
186	16.7	-0.2 %
187	18.4	-0.5 %
188	21.6	-0.4 %
189	9.7	-0.1 %
190	15.9	-0.4 %
191	12.4	-0.2 %
192	19.4	-0.3 %
192.8	15.8	-0.3 %

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