joshua 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

joshua 台北市
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5.6 km | 00:28:40 | 05:08/km

日期: 2014-11-12 17:37 - 地點: 美堤河濱碼頭 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'15" / 04'55" / 04'50" / 04'51" /

11月累積里程 : 114.51 km

VIVOBAREFOOT One M 累積 : 371.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

別偷懶⋯, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'15"	00:16'10"
4	04'55"	00:21'05"
5	04'50"	00:25'55"
5.6	04'50"	00:28'40"

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