6.6 km | 00:48:43 | 07:23/km日期: 2020-10-04 21:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'29" / 07'17" / 07'28" / 07'15" / 07'20" / 07'37" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'39") | 418 / 418 |
| 2 | | 06'45" | 412 / 830 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 409 / 1239 |
| 4 | | 07'13" (+00'28") | 417 / 1657 |
| 5 | | 07'22" (+00'37") | 413 / 2071 |
| 6 | | 07'33" (+00'48") | 413 / 2485 |
| 7 | | 07'25" (+00'40") | 831 / 3316 |
| 8 | | 07'10" (+00'25") | 450 / 3767 |
| 9 | | 07'22" (+00'37") | 372 / 4139 |
| 10 | | 07'16" (+00'31") | 417 / 4556 |
| 11 | | 07'19" (+00'34") | 417 / 4974 |
| 12 | | 07'44" (+00'59") | 406 / 5380 |
| 13 | | 07'30" (+00'45") | 415 / 5796 |
| 14 | | 07'24" (+00'39") | 421 / 6217 |
| 15 | | 07'10" (+00'25") | 376 / 6594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'17" | 00:14'46" |
| 3 | 07'28" | 00:22'14" |
| 4 | 07'15" | 00:29'29" |
| 5 | 07'20" | 00:36'49" |
| 6 | 07'37" | 00:44'26" |
| 6.6 | 07'13" | 00:48'44" |
展開計圈分析
留言 
