賴昱廷 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴昱廷基隆
ID 362091

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4.1 km | 00:26:03 | 06:25/km

日期: 2020-09-25 20:30 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'37" / 06'29" / 05'59" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'13")

06'37" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'42")

06'28" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'59"

(25'41")

05'59"

1000 / 4000

5

00'22"

(26'03")

06'31" (+00'32")

56 / 4056

9月累積里程 : 173.57 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	06'29"	00:19'42"
4	05'59"	00:25'41"
4.1	06'45"	00:26'04"

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