7.3 km | 02:12:31 | 18:15/km日期: 2020-10-04 14:28 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 35°C - 濕度: 37%
Pace: 15'20" / 20'06" / 30'10" / 37'50" / 25'57" / 23'55" / 25'50" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'54" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'22" (+08'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'22" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'56" (+04'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'13" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 261 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 20'06" | 00:35'26" |
| 3 | 30'10" | 01:05'36" |
| 4 | 37'50" | 01:43'26" |
| 5 | 25'57" | 02:09'23" |
| 6 | 23'55" | 02:33'18" |
| 7 | 25'50" | 02:59'08" |
| 7.3 | 07'54" | 03:01'12" |
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