12.4 km | 01:34:25 | 07:37/km日期: 2020-10-01 05:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 17682 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'08" / 06'02" / 06'48" / 06'30" / 07'08" / 06'26" / 06'44" / 06'23" / 09'05" / 14'40" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1001 / 1001 | 176 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+00'29") | 1003 / 2005 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1008 / 3014 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'57" | 1003 / 4017 | 182 / 91 |
| 5 | | 06'48" (+00'51") | 1008 / 5025 | 189 / 77 |
| 6 | | 06'27" (+00'30") | 1005 / 6030 | 186 / 83 |
| 7 | | 07'03" (+01'06") | 1003 / 7034 | 193 / 73 |
| 8 | | 06'27" (+00'30") | 1004 / 8038 | 188 / 82 |
| 9 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 9038 | 190 / 78 |
| 10 | | 06'24" (+00'27") | 1003 / 10042 | 188 / 82 |
| 11 | | 13'39" (+07'42") | 1006 / 11049 | 162 / 44 |
| 12 | | 11'07" (+05'10") | 1002 / 12051 | 212 / 42 |
| 13 | | 11'58" (+06'01") | 371 / 12423 | 215 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 366.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'08" | 00:18'59" |
| 4 | 06'02" | 00:25'01" |
| 5 | 06'48" | 00:31'49" |
| 6 | 06'30" | 00:38'19" |
| 7 | 07'08" | 00:45'27" |
| 8 | 06'26" | 00:51'53" |
| 9 | 06'44" | 00:58'37" |
| 10 | 06'23" | 01:05'00" |
| 11 | 09'05" | 01:14'05" |
| 12 | 14'40" | 01:28'45" |
| 12.4 | 15'15" | 01:34'25" |
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