3.1 km | 00:10:22 | 03:22/km日期: 2020-10-02 10:13 - 平均心率: 174 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 03'34" / 03'19" / 03'19" / 02'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'38") | 216 / 216 |
| 2 | | 03'33" (+00'21") | 229 / 446 |
| 3 | | 03'28" (+00'16") | 231 / 677 |
| 4 | | 03'23" (+00'11") | 230 / 907 |
| 5 | | 03'24" (+00'12") | 228 / 1136 |
| 6 | | 03'26" (+00'14") | 221 / 1358 |
| 7 | | 03'19" (+00'07") | 226 / 1585 |
| 8 | | 03'12" | 229 / 1814 |
| 9 | | 03'18" (+00'06") | 229 / 2044 |
| 10 | | 03'27" (+00'15") | 225 / 2269 |
| 11 | | 03'21" (+00'09") | 226 / 2496 |
| 12 | | 03'19" (+00'07") | 228 / 2724 |
| 13 | | 03'02" | 344 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'19" | 00:06'53" |
| 3 | 03'19" | 00:10'12" |
| 3.1 | 02'38" | 00:10'23" |
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